投稿者: はじめまして。
大賀夕起子です。
Blogをはじめてみることにしました！
いつもInstagramを通して発信をしているのですが
ここではより深く？私らしく
美容のこと、暮らしのこと、大切にしていること、
マインドや、もちろん好きなことも。
そして私に関わってくださる
素敵な人たちのことを綴っていきたいと考えています。
実は数日前からの体調不良で
１日をゆっくりと無理なく過ごしていますが、
先月末からお友達が運営している朝ヨガのコミュニティに参加して
６：００am から３０分間ヨガをする習慣を身に着けている最中なのです。
体調が思わしくないと呼吸が浅くなるし、
身体がギュッと縮こまってしまいやすいのは
皆さん経験があるとおもいますが
そんな時こそ身体の隅々まで伸ばせたり
長く丁寧な呼吸をすることが
なんと心地よいことか・・・
身体はつらくても心の状態がすごくすごくハッピーです！
朝ヨガってすごいのかも。
まずは1か月続けてみます！
そしてまた改めて記事にしますね(^^)